川上集会所〜久瀬
天気は曇りから晴れに・・・。どんどん暑くなります。
食べ物がのどを通らなくなり、飲み物ばかりになります。
フルーツや、そうめん、できるだけ食べ物を取る努力をします。
デジカメを持っているので、頭から水をかぶることができない!
川上集会所→Ｔ字路（深瀬橋）→坂内交流センター
→森呼吸→旧藤橋村役場→久瀬
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| 川上集会所エイド。こどもも一生懸命にお手伝い。元気が出ます。 コーラとレモンサイダーとフルーツをいただきました。 | |
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| 深瀬橋エイド。誰か寝ていますよ。 朝早くから疲れたのでしょう。感謝！ |
私設エイド。こちらでも水分補給をし、 水を掛けました。助かります。感謝。 |
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坂内小中学校の体育館のエイド。 昼食タイムです。最初に、 こどもが冷やしタオルをくれました。 キモチイイ！すっきり！ おじや、うどん、すし、おにぎり、 フルーツ、飲み物、色々ありますよ。 |
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| こちらは、森呼吸エイドです。水を掛けてもらって、出発しました。 | |
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| 旧藤橋村役場エイド。氷と水分補給。フルーツとアミノバリュー。あと３３ｋｍ！ | |
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| こちらは、私設エイド。 | こんな無人エイドもあちこちに。 |
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| ピンクの王冠が！飲み物の種類がとても豊富でした。 グレープフルーツジュースをいただきました。牛乳もありましたよ。 | |
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| 久瀬エイドです。暑い！とにかく、水分と氷の補給！ | |
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